Можно ли делать упражнения только на одну группу мышц? Будет ли виден прогресс? ​
Ответ
0/5 (0 оценок)
2
Jikarinkite 2 года назад
Светило науки - 153 ответа - 0 раз оказано помощи

Если нагружать только одну группу мышц, то прогресса не будет. Тело человека адаптируется к одной и той же нагрузке и начинает тратить намного меньше энергии на выполнение упражнений. Нужно пробовать различные типы нагрузки, менять упражнения, тренажёры.

Оцените пользу ответа
Ответ
0/5 (0 оценок)
2
sssdorogi 2 года назад
Светило науки - 3 ответа - 0 раз оказано помощи

Ответ:

Если нагружать только одну группу мышц прогресса не будет а вот боль будет как после 2 тон перенесённого груза.)

Объяснение:

Оцените пользу ответа
Мозг Отвечающий

Остались вопросы?

Задать вопрос