Що може трапитися якщо не виконати розминку перед тренуванням​
Ответ
0/5 (0 оценок)
0
vlad91929394 2 года назад
Светило науки - 2 ответа - 0 раз оказано помощи

Ответ:

Если растяжка не оказывает значительного влияния на интенсивность болевых ощущений после тренировки, то как насчет предотвращения травм? то это снизит риск получить травму, прыгая через лужу или резко ускорившись в попытке догнать автобус. На эту тему было проведено лишь шесть рандомизированных исследований, где в качестве испытуемых выступали как обычные добровольцы, так и военнослужащие, проходившие начальную подготовку. Никакой разницы в количестве травм у тех, кто растягивался, и тех, кто этого избегал, выявлено не было.

Объяснение: