Ответ:

Объяснение:

Цель кроссовой подготовки – развитие общей выносливости средствами физической культуры, совершенствование навыков самостоятельных занятий. Задачи: · развитие скоростно-силовой выносливости, ловкости; · укрепление здоровья, содействие физическому развитию; · приобретение необходимых знаний в области физической культуры; · воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Ответ:

Цель кроссовой подготовки – развитие общей выносливости средствами физической культуры, совершенствование навыков самостоятельных занятий.

Кроссовая подготовка может включать определенные предметы. Ими являются палки, гантели, набивные мячи, гимнастическая стенка, скамейка, скакалка и даже штанга. Все эти атрибуты предназначены для большей нагрузки на мышцы тела, развитие внимания, ловкости и включаются в процесс подготовки постепенно