Сколько надо за день сделать приседаний чтобы получились кубикиСколько надо за день сделать приседаний чтобы получились Кубики на телеответ позже
Ответ
5/5 (1 оценка)
3
miajgerimgmailcom 2 года назад
Светило науки - 19 ответов - 93 помощи
сколько можешь, потому что, если будешь заставлять себя, то будет нагрузка.Каждый день увеличивай число, так ты привыкнешь
Ответ
0/5 (0 оценок)
0
vika66176 2 года назад
Светило науки - 10 ответов - 37 раз оказано помощи
От приседаний почти нет толку ,но вот от пресса есть и ещё какой .Не знаю сколько в день ,но если тебе 13-16 то думаю где то 30 в день.Только не надо себя сильно нагружать ,если совсем плохо то лучше остановись.