насколько сильно ты нагружаешь себя в течения дня, сколько ты спишь, насколько ты активен

Самый главный фактор влияющий на утомление это физическая либо умственная нагрузка.

На утомление влияют факторы внешней среды: температура, влажность, давление, погода.

На утомление влияют факторы, связанные с нарушением режима дня, нерациональным распределением времени работы и отдыха.

На утомление влияют факторы, обусловленные резкими переменами.

При длительном воздействии на организм вредных факторов может развиться переутомление.